今日も気合入れて10時からフィットネスクラブ行って来ました♪
最初はまたいろんなマシーンに乗って汗をかいて
そしたらパチ友の森ちゃんに遭遇!
一緒ヨガでない?と言われ参加することに(∩∀`*)♪
ヨガって初めてなんですよ~!
ドキドキしながらヨガマットをひいて、超リラックスしてきました。
でもあたし体がすっごく硬くて途中で足がつりそうになったw
その後はプールで歩行したり、泳いだり・・・
やっぱり水の中って気持ちいいんだなぁ。
帰って来てからビール2本飲んで就寝ww
昨日寝てない割にすぐ起きちゃった。
今日は彼氏が泊まりの出張でいないから
酒をあおって寝ようと思いますwww
明日も頑張ってフィットネスクラブ通うぞ~!!
あ!体重今日計ったら1キロ減ってた(*^_^*)
運動の効果が出てるのかなぁwww
今日はYOGAデビューしたのですね。おめでとう(^o^)/
私も体が硬くて、先生のようなカッコイイポーズは出来ないのですが、あの深~い呼吸に癒されています。
退職した頃にヨガに出会ったので、もっと早く出会っていれば、仕事も辞めなくて済んだのかな?なんて思います。
プールでも、歩いているだけで体力使うし、その後のお昼寝は最高に気持ちがいいですね♪
楽しく過ごせて何よりです♪
今日も行って来ました(∩∀`*)♪
今日はレッスンとかには出なくて筋力トレーニングとプールで泳いできました♪
ヨガは何であんなに気持ちいいんだろう?って思うぐらい、すっごいリラックスしました。
あの音楽と呼吸法がいいのかな?
来週もヨガに出る予定です♪
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